co na redukcję

ok to novodex i jacka zostawie na redukcje tylko co teraz?jechac jeszcze raz to samo?a moze ten reconasize o ktorym pisal amentoris?bral ktos ?musze miec jakas przedtreningowke bo po 12 godzinach roboty nie mam sil na trening.myslalem o hemo rage,nox doriana

Ale ja juz mialem przerwe prawie 2 miewsiace od tej diety na redukcje. Jakos tydzien przed wakacjami ja odstawielm. Potem jadlem zdrowo tak aby ta wage utrzymac . Po odstawieniu tej diety przytylem okolo kilograma i ta waga mi juz zostala. Gora-forte: A te 500 kcal mam doliczyc do mojego dziennego zapotrezbowania? czy jak? I co masz na mysli [...]

na redukcje jest dieta a nie trening. a co do planu mniej powtorzen przedział 6-8 i jak najwiekszy ciezar

[...] kilka pytań jeszcze: 1. Jak długo ciągnąć ten enan? Od marca bym chciał redukować docelowo pod zawody jednak priorytet zdrowie i chcę max 2 środki stosować. 2. Jaki cykl na redukcję? 3. Czy ewentualnie mogę bić enan non stop do lipca i do tego dodać coś na redu typu winko? Boje się o retencję wody czy nie za długi estr przed zawodami oraz o [...]

No tak po tym jak się ubije zwierze to faktycznie tutaj jest chyba mniejsze prawdopodobienstwo. Ojciec miał znajomego co ubijał sobie po 1 świni i swego czasu takie za***iste wyroby kupował od niego, że no bez porównania smakowo z tym co w marketach jest...szkoda że była to głównie kiełbasa i kiszki bo na redukcje mi to nie podejdzie

fota kontrolna ,koledzy co sadzicie schodzic na 1,5 bialka i przec do gory czy wejsc na redukcje ktorej w sumie nigdy nie robilem tak konkretnie i bym prosil was o delikatne wskazowki /SFD/Images/2015/10/9/ef0d4fe3ac084f0a96bb126a95e938e6.jpg

A co powiecie na ten zestaw : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-carnitine_+_Green_Tea_SoftGel-opis1367.html LUB http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html Co powiecie o tym, czy to nadaje się na redukcje, [...]

Wszystko zalezy od tego kiedy masz te dni beztreningoweJezeli co drugi dzien masz wolne to tych piw troche przerobisz. Gdybys miał diete na redukcje, a takie małe piwko ma 250kcal(np 120ml wytrawnego wina zawiera 80kcal), to tez juz tak fajnie nie wygląda. W zasadzie samo piwko nie tuczy, ale wzmaga apetytya piwko bez chipsów, grillka, frytek to [...]

To dziwne że trener nie pozwala na branie odpowiednich rodzaji kreatyn. Nie każda powoduje przybieranie na masie, te które poleciłem powodowałyby(przy odpowiednim treningui diecie) przyrost masy mięśni (w tym wypadku podwyższenie gęstości mięśnia) a co za tym idzie spadek tkanki tłuszczowej(przyspieszona przemiana materii-zużywanie większej ilości [...]

robie tak jak mi doradziles...jedno bialko juz zjadlem i naprawde sa efekty..Rozstepy troche mnie wkurzaja no ale cos za cos:)Zaczynam zastanawiac jakie suple na redukcje i ile kasy na to szykowac.Myslalem o jakims bialku+spalacz(i tu zaczyna sie problem)Poczytalem troche o spalaczach ale niemoge sie zdecydowac jaki wybrac mysle nad: Hydroxucut [...]

tia juz za grabganica ;/ ale mamy kompa praca okolo 10/12 godz narazie ...ale male problemy tu sa naprawde oboz pracy nie zgadza sie wszsytko narazie mialem 2 treningi ta lina to mega sprawa po 3 obwodach bylem tak z pompowany :D :PP a o bialko trocyhe ciezko wbilem na redukcje ..na polu mam 2 przerwy :d zawsze jakis baton i 2 porcje amino przy [...]

jak na tak krótki staż jest zdecydowanie dobrze, kształtna klatka, wybite kaptury, będą z ciebie ludzie :) póki co masuj, redukcję możesz zacząć robić wiosną-latem Zmieniony przez - RedBull__PitBull w dniu 2011-11-12 18:08:55

Dzięki lodzian i jeszcze takie szybkie pytanie do cb będąc na grubej bombie można np od razu wchodzić na vlcd nie będzie spadków w masię mięśniowej ? bo kiedyś podobno jeśli ktoś był na cyklu to odrazu nie można było wchodzić z masy na redukcje bo obawiali się spadków że wszystko spadnie co zbudowali na cyklu

na glupoty umiecie odpisywac, a jak cos konkretnego to cisza napisze w skrocie : ktore polaczenie lepsze na mase jakosciowa: cypip+npp+ masteron czy cypio npp wino? co lepsze na redukcje: prop tren masteron prop tren wino?

to co napisales mozesz jesc. zrobisz piękną mase tluszczową, ale nie boj żaby. po maturze jest sporo wolnego to ci sie na redukcje przyda czas

Suple o wątpliwym działaniu na redukcję tkanki, na pewno nie w takim stopniu jak sobie to wyobrażasz. Po suplementach nie spodziewam się cudów, ani jakiś mega efektów, po prostu chciałbym to delikatnie wspomóc. Wiem sam po sobie, że najlepsza jest zasuwanie, aż pot się leje strumieniem i na tym głównie polegam. Chodzi po prostu o coś co pomorze [...]

Plan zły. Na redukcję jest dieta i aeroby. Weź prosty FBW z podwieszonych tematów i dodaj 30 min. aerobów w dni nietreningowe lub po siłowni (2-3 razy w tygodniu), jeśli dieta jest dobra, to wszystko powinno elegancko iść do przodu. Co do odżywiania, to zapytaj i ułóż w dziale odżywianie.

05.09.12. (środa): Trening na basenie: 1,3km. Ale padaka :)). Ale nie ma co się dziwić po takiej przerwie. Ogólne rozpływanie zrobiłem dzisiaj. 10km na rowerze w ramach przejażdżki po suple na redukcję. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-09-05 17:08:47

Na co amfa? Na redukcję czy co? Znam typa co nap*****la amfe to jest zredukowany do 51kg przy 180cm wzrostu

iroie liczba powtorzen sie nie zmienia, trening silowy sam w sobie na redukcji sie niczym nie rozni od masy, duza liczba powtorzen to mit, chyba ze chcesz palic miesnie, to wtedy rob. aeroby mozna rownie dobrze robic na masie, dieta jest glownym czynnikiem tutaj. trening na redukcji powinien byc tak samo ciezki jak na masie, silny bodziec wplywa [...]